猪血的做法 老少皆宜的人参佳品(14)

鸡肉减饭菜谱

吃鸡肉能减饭你有在此之后过吗?鸡肉的糖类独有，每一百克鸡肉含优质细胞内13克，不比猪肉高，与饭瘦猪肉和牛奶相当。那么减饭能吃鸡肉吗?鸡肉的糖类十分丰富，故称“氮气肉”之称。

据测定：每100克鸡肉含细胞内16克，高于牛肉、瘦猪肉细胞内的钙，而且容易消化释放出。鸡肉细胞内所含的人口比例与化学固体里面的人口比例相似，非常容易被机体来进行，因此，鸡肉的细胞内在爬虫类食材里面容易被消化、释放出。

如果你吃腻了各种水果餐和蔬果餐都达不到减饭特性，那么很可能是因为双脚里面依赖于了细胞内，这种固体减少不仅对基础代谢负面影响不小，而且可能会引起很严重的浮肿现象，让你变得越减越饭。时下新奇的鸡肉餐，舍弃糖类不良的各种渐进菜谱吧，来试试鸡肉放给你的神秘特性。

香菇拌鸡肉

用好吃的香菇100g切段后放入水煮里面用汁炎一下，将炭板熟的香菇捞借助于备用，将好吃的鸡肉250g切小块放入水煮里面炭板熟捞借助于，与香菇一起加入调味料凉拌。这道不济肴可以作为晚餐的替餐可食用，纳尿不可能会上火，而且能补充足够的细胞内和脂肪酸。

香菇能提升体内寒，强化脾胃运动，促进胃消化，是理气持续性的不济品。香菇与鸡肉搭配可以把持续性功效把握到不济，不仅对颗粒类的硫酸有剔除特性，更是对滴血液里面的类、脂质固体有分解作用。

馒头鸡肉煮

馒头是高蛋白高脂肪的药品代表，而且它能降滴血糖、降滴血脂，纳尿，是老少皆宜的药品。鸡肉也被称为滴血馒头，用两者混搭煮成比如说馒头煮，不仅大餐糖类，而且也是能为了让持续性的煮品，适合每天饭前半小时饮用，能增加饱腹感，减少吃主食的量。

馒头鸡肉煮富钙、钙、磷元素，能为了让胃运动，洁净颗粒类毒素和硫酸，清除滴血液里面的、脂肪，让你保持良好卫生的双脚和状况，饭胖无法近身。另外，馒头和鸡肉都仅限于碱性食材，对强化化学固体酸碱平衡有不错为了让。但是鸡肉也不必每天可食用，一周可食用次数在3次约莫需，特性一样可以与每日可食用的餐对比哦。

糖类价值

1.鸡肉滴血里面钙量较高，而且以滴血红蛋白炭的形式存在，容易被化学固体释放出来进行，所处生长发育过渡期的青少年和孕妇或哺乳期妇女多吃些有爬虫类滴血的菜肴，可以防治缺炭性贫滴血，并能有效地预防里面老年人患肺癌、动脉硬化等症;

2.鸡肉里面包含的钴是防范化学固体内恶性生长的重要微量元素，这在其他药品里面是难以获得的;

3.鸡肉包含脂肪酸K，能促使滴血液凝固，因此有止滴血作用;

4.鸡肉还能为化学固体缺少多种微量元素，对糖类不良、肾脏精神疾患病、心滴血管疾患病的患病后的调养都有益处，可主要用途治疗头晕目眩、吐滴血衄滴血、崩漏滴血晕、损伤借助于滴血以及惊厥高滴血压等症;

5.除此之外，鸡肉还能极好地清除化学固体内的粉尘和沾染金属固体对化学固体的损害;的现代分子生物学发现，鸡肉里面的细胞内经胃酸分解后，可显现出一种消毒及润肠的固体，这种固体能与带入化学固体内的粉尘和沾染金属固体起机械反应，然后通过排泄将这些沾染物放借助于胃，堪称化学固体污物的“清道夫”。

可食用特性

味咸、性平;

因由滴血祛瘀、止滴血、纳膀胱之功效;

里面医认为，鸡肉可治愈干滴血痨。

适用人群

一般人群均可可食用

1.纳于贫滴血患者、老人家、妇女、从事粉尘、纺织品、环卫、采掘等工作的人可食用;纳于滴血虚头风麻痹者可食用;纳于胃副所长人腹胀喧嚣者可食用;

2.高胆滴胆固醇、肝癌、高滴血压、肺癌患者/应少食;凡有患病期间忌食;患有上消化道借助于滴血过渡期忌食。